مدیتیشن

برای انجام متودهای ذهن آرام فقط نیاز دارین به فضایی که دراز بکشین و بدنتون در شرایط راحتی باشه و به هیچ لباس خاص یا فضای خیلی آرومی نیاز ندارین چون آرامش رو باید درونتون جست و جو کنید😊‌‌

در صورتی که در شرایط مساعد نیستین برای دراز کشیدن حتی در حالت راه رفتن یا تو شلوغی شهر هم میتونید انجام بدین چون متود ها قراره به آرامش درون شما رو برسونه پس فیزیک بیرون هیچ اهمیتی نداره😊👍

شروع کلاس های مدیتیشن
به این صورت هستش که شما به سوالاتی که براتون ارسال میشه پاسخ میدین و دوره بیسیک رو براتون توضیح میدم و شما با یاد گرفتنش تمریناتتون رو شروع میکنید بعد از گذروندن دوره بیسیک که برای اکثر افراد یکسان هست و به نسبت پاسخ های شما از دوره های دو به بعد متود مورد نظرتون شکل میگیره و دوره شما شروع میشه.

بابت هر متود که شروع میکنید ماهیانه ۱۶۰ هزار تومن میپردازین و در طول زمانی که داریم متود رو کار میکنیم لازم به پرداخت هزینه ای اضافه نیست (مگر اینکه درخواست جلسه حضوری داشته باشید که اون هم هر جلسه حضوری ۶۰۰ هزار تومن هست) و شما هر ساعتی از شبانه روز که به سوال یا مشکلی رسیدین میتونید بپرسین و من در اسرع وقت پاسخ میدم😊🙏🏻‌
‌و هر روز باید برای من گزارش تمریناتتون رو طبق نمونه ای که یعد از آموزش براتون فرستاده میشه بفرستین‌.
یادتون باشه هر روز گزارشاتتون رو میفرستین و هر جایی که نیاز به کمک باشه بهتون کمک خواهم داد تا بتونید گره های ذهنی رو با حس بهتری رد کنید😊👍

✅نحوه پرداخت به این شکل هستش که شما پس از پاسخ دادن به سوالاتی که براتون فرستاده میشه به همراه پاسخ هاتون فیش واریزی را ارسال میکنید زمان کلاس بهتون اعلام میشه (زمانبندی قابل تغییر هست) و آماده میشیم برای رسیدن به صلح درونی و اهداف مورد نظرتون😊🙏🏻

بعد از آموزش دیدن متود به مدت یک ماه تمرین میکنید متود رو و بعد از یک ماه اعلام میکنید تا با هم بررسی کنیم و اگه آماده بودین بریم سراغ متود جدید😊👍‌


نکته❎
حتما هر روز تمرین کنید اصلا مهم نیست کجا هستین و در چه شرایطی فقط نفس و انجام متود مورد نظر به صورت کلی که براتون توضیح داده شده‌ به صورت روزانه رو داشته باشین.

در تمام طول جلسات و اجرای متودها باید تلاش کنید تا به اهدافی که میخواین برسین و پیشرفت رو ذره ذره ببینید.
یادتون باشه فقط تمرین و تکرار مستمر هستش که میتونه شما رو به اهدافتون برسونه😊👍


اگر که تمایل به شروع دوره ها دارین بفرمایید تا سوال ها رو براتون ارسال کنیم😊🙏🏻